toku3care 【アラフィフ女性が自分を大切にする時間と自信を持てる手足と爪のお手入れサロン】TOKU3（トクサン）です☺️
先日、2回目の若よもぎ蒸しへ行ってきました‼︎
季節の変わり目によく体調を崩すのですが
皆様はそんなことないですか？
特に今回、血圧が低くフワフワする💧
（血圧計を持っていないので分からんのですが）
いつも90/50ぐらいで20代からこんな感じです。
健康診断でいつも何回も測られますが
何度測っても変わらず、「こんな感じなんですね」
「もう少し年齢重ねたら上がってくから」と
終了(^^)／~~~
今回は1週間ほど調子が戻らず
フワフワと横になる回数が多かったんです💦
本当に珍しい・・・😅
手足も冷たく活力なし子でした
何故２度目に挑んだのか！
普通に「温めて欲しかった」んです😁
私の体調のバロメーター
手足の冷え
元々、いつも手足はポカポカなのに
調子が悪くなりだすと手足が冷えてきます🥶
ホットストーンで仕事の合間ちょっとやるんですが自分でするとじっとしてられなくて💦
寝てしまうし・・・誰かやって・・・ていつも思いますw
そんな時、思い出したのが
前回体験しに行った若よもぎ蒸し
ご近所の美容室がよもぎ蒸しサロンを
オープンされてTOKU3から１分で行くことができるんです😁
最近、空手を休会し運動不足💦
それも原因のひとつですよね
筋肉も落ちてほぼ歩かない
あかんあかん
フワフワもなくなり体調も少し戻ったんで
行ってきました💖私のゴールデンウィークの
イベントですw
女性は温められるのに弱い？
今回、とにかく温まりたかったんです！
（よもぎの効能などはヒゴロさんのブログを
読んでくださいね☺️）
当サロンでも冷えを感じるお客様が多く
ホットストーンでのリラクゼーションは人気の
メニューなのですが
手足の冷えを感じるとお風呂とか温泉に入っってる自分を想像しませんか？
私はサウナというより湯船に浸かっている自分を想像し
「あ〜温もりたい」と感じます♨️
冷えを感じると
顔色もすぐれないんですよね・・・
顔が萎んで感じます💦
こちら温まる前の顔
萎んでる
弛んでる
のっぺり
とにかくあったまりましょ🧖♀️
よもぎ蒸しの座り方知ってる？
決まりはないと思うねんけど
４０分間座るってまあまあしんどい・・・
やる前はそう感じてました
実際やってみて「そうでもないよ」と感じたんです。
スマホも持ち込めるし瞑想しててもいいし、お友達同士でも入れるよ😀
今回私は、手足の冷えを感じていたので
よもぎ蒸しの椅子の上にあぐらをかき
すっぽりガウンの中に入り手足も温めて
ほぼじっといていました。
目を休めて、そんな時間のたまにはええで♪
よもぎの種類によっては効率的な座り方もあるとのことです☺️
ヒゴロさんが丁寧にご説明してくださいます。無理はしないでね💖
しっかり水分補給をして汗出すぞーーーーー
いざ！４０分！あれっ？
前回は滝のように汗が出たんですよ。
それを期待して行ったのに・・・
汗出ない
手足冷たい
なんで？
ん・・・・・・
気分はスッキリしたので「まっいいか」と
母の日プレゼントのカーネーションを頂き
気分よく変えることにしたんです🌹
センス抜群のカーネーション💓
ありがとうございました！
その後・・・暑いねん！
そうやねん💦
家帰ってから、汗でるし手足ポカポカやし
昼寝３時間するし😀
今回は後からキタキタ！
体調によって感じ方が違うんだなー
スッキリ復活！！
ヒゴロさんからも
顔の写真が送られてきてびっくり🫢
ハリ
ツヤ
立体的
分かりづらいのですが自分では顔が元気になってるように思います✨
メンテナンスにお金ががる年頃？
運動不足で汗をかくこともほとんどなく
年齢的に代謝も悪くなってきている
何もしなかったら衰えていくばかり
やっぱり運動が必要と感じる毎日
でも続かない・・・
それに加えメンテナンスも心と体に
とっても必要だと切に思う
「メンテナンスにお金がかかる」とお客様からもよく聞きますが
ほんまその通りです😁
これは元気でいるための必要経費
続けれる運動とメンテナンス
これじゃないとあかん！とあまり決めつけず
自分に合うものを色々試して
新しい体験をしてワクワクもして
身体だけじゃなく心の元気も継続させたいと思います😁
サロンから徒歩１分のところに
ヒゴロさんがあります
良かったらこちら覗いてみてください💖
詳しくはhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000640469/?fbclid=PAAaYMpLWrY6dACMk0cIQGbqT7UHkUsrOfpP5HWNMnrXmB31Wj8ccvUG4cleg
いい汗かこう‼︎笑
若よもぎ蒸し2回目体験レポート
最後まで読んでいただきありがとうございました😁
TOKU３🐕🦺徳井直美